前列腺疾病是成年男性发病率的疾病。前列腺痛作为男性常发疾病，其危害同样不容小觑，比如尿频、尿急和夜尿增加等等，都给男性带去很大的麻烦。那么，男性要怎么防治前列腺痛的发生呢?权威医师介绍如下几点。

　　1、避免憋尿【相关阅读：引发前列腺痛的因素有什么呢】

　　为了避免男性受到前列腺痛的影响，医师建议男性朋友日常生活中要尽量避免憋尿。排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺痛。

　　2、规律性生活

　　男性朋友的不良性生活，也是造成男性前列腺痛的原因之一。日常生活中，男性要避免频繁的性生活，频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。男性朋友，要规律性生活。

　　3、充足饮水

　　平时，为了避免男性前列腺痛的影响，男性日常要多注意补充充足的饮水量。因为饮水可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激，避免会阴部过度受压。

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